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Bruxismo: qué es, síntomas y soluciones para el rechinar de dientes

¿Sueles despertarte con malestar en la mandíbula? ¿Notas que tus dientes están cada vez más sensibles? ¿Te suele doler la cabeza sin causa aparente? No te asustes, no eres un bicho raro.

Si padeces estos síntomas es probable que formes parte del 70% de la población de España que sufre bruxismo, una patología comúnmente llamada “la enfermedad silenciosa”. Y es que muchísimas personas no son conscientes de que la sufren… ¡ni de que se puede combatir!

¿Qué es el bruxismo?

Se trata de un hábito involuntario por el cual apretamos los dientes o los hacemos rechinar, normalmente mientras estamos durmiendo. Esto nos pasa tanto a los adultos como a los niños, si bien las causas que lo originan en ambos casos suelen ser diferentes.

¿Qué causas lo provocan?

No es fácil determinar con exactitud qué provoca el bruxismo, ya que existen muchos factores que pueden hacer de disparadores y acabar provocando que alguien apriete los dientes de manera involuntaria.

Sin embargo, muchos estudios apuntan a que el estrés y la ansiedad son los claros candidatos a llevarse el premio al “causante más habitual”.

Pero no debemos olvidar otros aspectos como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, la cafeína, la depresión y los trastornos del sueño. Porque todo suma, y la combinación de estas situaciones suele tener un claro reflejo en nuestros dientes y mandíbula.

¿Qué síntomas ayudan a detectar el bruxismo?

Por curioso que parezca, las personas solteras suelen tener más dificultades para identificar que padecen bruxismo. Y es que son los compañeros de cama los que a menudo avisan a la otra persona de que rechina los dientes por la noche. No es un sonido agradable, la verdad.

Por suerte, dormir con alguien no es la única manera de identificar el problema. De día, el bruxismo también deja huella.

Las personas que lo padecen suelen sentir dolores de cabeza y musculares, molestias en el oído y en la articulación temporomandibular, alargamiento de los músculos de la cara o rigidez en hombros y cuello. Incluso, hemos visto casos que han derivado en mareos o vértigo al producirse estos síntomas de manera recurrente.

¿Qué consecuencias tiene para la boca?

Piensa en este dato: una persona que padece bruxismo ejerce una presión sobre los dientes que puede ser hasta 10 veces más potente que cuando mastica. Algún daño colateral tendrá en su boca, ¿no?

La consecuencia más visible es el desgaste del esmalte dental, que incluso puede acabar provocando la fractura y pérdida de dientes. También es notorio el aumento en la sensibilidad al ingerir alimentos fríos, calientes y dulces.

Las encías también pueden verse afectadas por la excesiva presión ejercida, inflamándose e incluso causando la movilidad de alguna pieza dental.

Y si la persona tiene trabajos dentales como empastes o coronas, corre un grave riesgo de que se vean dañados y tenga que volver a pasar por el dentista.

¿Cómo tratar el bruxismo?

Dada la relación que existe entre el bruxismo y el estrés, lo ideal sería poder eliminarlo o al menos reducirlo. Pero sabemos que esto no es tarea fácil. Por desgracia, la situación personal y laboral de muchas personas no ayuda a que puedan encontrar una solución rápida por esa vía.

Ahí es donde entramos los dentistas para echar una mano y ayudar a minimizar los daños del bruxismo, protegiendo los dientes y la mandíbula con un aparato oclusal.

Habréis escuchado llamarlo de mil maneras (férula de descarga, protector bucal de mordida, protector nocturno, aparato para bruxismo, férula de Michigan…). Para simplificar, nos referiremos a ellas como “férulas”.

¿En qué consisten las férulas?

Son piezas de material plástico o resinas acrílicas, 100% seguras para el organismo, que se hacen a medida para que se adapten a los dientes de cada paciente. Con ellas evitamos que estos entren en contacto y por tanto minimizamos el efecto nocivo de apretar o rechinar de manera involuntaria.

La férula puede colocarse sobre los dientes superiores e inferiores, una decisión que debe tomar el profesional en base a las características propias de cada persona.

¿Son mejores las férulas duras o las blandas?

En la clínica Ibáñez-Algarra siempre aconsejamos usar férulas duras, dado que las blandas se adaptan peor, se mueven y pueden incluso inducir a que se aprieten más los dientes.

Lo decimos nosotros y muchos estudios que han concluido que las férulas blandas ofrecen peores resultados y su uso debería limitarse a casos concretos en fases iniciales de bruxismo, donde se produce poca fricción entre dientes y la persona no sufre dolores. Nuestra recomendación es que no te la juegues…

¿Qué otras cosas aconsejamos?

Cuando un paciente tiene un dolor que no es de origen dental sino por la articulación, activamos un 'plan de choque' que incluye varias medidas además de la férula.

Por un lado le enseñamos a realizar ejercicios para relajar la musculatura, y además le facilitamos consejos alimenticios que le ayuden a aliviar el dolor (realizar dieta blanda, evitar frutos secos, chicles...).

¿Cómo podemos ayudarte?

Si te has sentido identificado leyendo este artículo, crees que sufres bruxismo y te gustaría que te aconseje un profesional, no dudes en pedirnos ayuda. Ven a vernos y analizaremos tu caso sin compromiso.

Puedes llamarnos al 96 351 32 46 o solicitar una cita en la web. Y si eres de los que les gusta escribir, tienes un correo electrónico al que siempre contestamos rapidísimo ;D

Recuerda que la primera visita no tendría ningún coste e incluye:

✓ Exploración bucodental

✓ Estudio radiográfico

✓ Diagnóstico

✓ Plan de tratamiento

✓ Presupuesto

¡Te esperamos!

Hola, soy Amparo Ibáñez-Algarra, autora de este blog y responsable de la clínica. Espero que este contenido haya sido de tu interés. Si tienes algún comentario puedes escribirme a clinica.ibanezalgarra@gmail.com

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